Author Archives: Denis Mikhaylove
100 миль с рюкзаком за 24 часа, только на фруктах.
Преодолен серьезный рубеж — забег на 100 миль (= 161км, или без малого 4 марафона подряд). Мой первый марафон был полтора года назад, переход на сыроедение — два года назад. Забег проходил в тренировочном режиме, с рюкзаками. На старте — Майкл Олива, Диана Кулбреф, Майкл Арнштейн (по семейным причинам выбыл на 25-й миле. Он, кстати, […]
Нью-Йорк сегодня: оккупация Таймс Сквер йогами и здоровая жизнь в Большом Яблоке
Каждый может достичь баланс и гармонию на вершине живописной горы, а как насчет центра большого города в час пик на жаре? Уже в который раз в самый долгий световой день в году Таймс Сквер превращается в одну огромную йога-студию — в несколько кварталов длиной, около 20 тыс. человек. Занятия шли сегодня на протяжении всего дня. […]
Экстремальные выходные в горах Вермонта — гонка Peaks Ultra 50, Май 2012
примечание: не пытайтесь повторить описанное ниже без серьезной подготовки. Да, я знаю, что подобные нагрузки оказывают огромный стресс на системы организма и могут считаться «вредными для здоровья». Да, я знаю, что люди, которые занимаются ультра-марафонами часто имеют особенный склад ума и систему ценностей, и иногда не вписываются в рамки того, что в современном обществе считается […]
3-е место на Северо-Восточном региональном турнире North Face Endurance Challenge (50км) — Май 2012.
Суммарное восхожение: 1,479м Результат: 3-е место в общем зачете (из 252-х вышедших на старт бегунов). Ссылка на результаты: http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=101899 Церемония награждения: Эта гонка имеет для меня особое значение. Именно на этих тропах я впервые попробовал бегать кроссы, влюбился в красоту местной природы и ландшафт холмов, и просто не хотел останавливаться. Для меня эти тропы – […]
100км ультра жизни фруктоеда — от Таймс Сквер до Медвежьей Горы за 13 часов.
7-е апреля 2012 года, солнечный весенний нью-йоркский день. Четыре человека решили, что лучший способ прожить эту субботу — пробежаться 100км от Таймс Сквер на север, до вершины горы. Без станций поддержки, с рюкзаками. Несмотря на то, что забег начинается в самом сердце Манхеттена, почти весь путь проходит по лесным тропам или паркам. Чтобы соединить все […]
Фруктоедение и микрофлора кишечника: могут ли фрукты навредить?
Недавно нашел интересную статью Юрия Степаненко, рассказывающую о состоянии, при котором переход на фруктоедение нежелателен и даже вреден для здоровья (по мнению автора). Автор на своем сайте соглашается, что фрукты — это идеальная еда для человека. Но в то же время, убедительно и доступно объясняет, что если до перехода на фрукты миклофлора кишечника по каким-то […]
Необычное празднование дня рождения
Сегодня был на необычном праздновании дня рождения: моей знакомой бегунье Диане Кулбреф (она, кстати, вегетарианка со стажем) исполнялось 32 года, и она решила организовать по этому случаю для своих друзей забег в живописном лесо-парке вдоль Гудзона на 32 мили (51км), или кто сколько сможет. Несмотря на холод, пришло человек 15, на втором фото — те, кто […]
Гонка «Февряблоко Замерзший Полтинник» (Нью-Джерси). 50 миль (80,5км), 2-е место.
Febapple Frozen Fifty — Feb 25, 2012 Технически довольно сложный маршрут – камни, местами глубокая грязь, прохладно. Суммарное восхождение — 1.669м. На гонку заявилось около 50 человек, финишировало в установленном лимите (12 часов) – 25 человек. Результат – 2 место. 8ч 05м. Ссылка на результаты: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AicDo8QO8h6gdHQtZlpVMmc2ZWUyQk9PUzVXNW44QUE#gid=0 Карта маршрута: http://connect.garmin.com/activity/152251289 До последнего момента я сомневался в […]
Анализы крови после полутора лет фруктоедения.
Самые распространенные критические замечания в адрес вегано-сыроедения обращены на то, что якобы без мясных и молочных продуктов в диете не хватает каких-то элементов. Несмотря на то, что обратное уже многократно доказано, в интернете и СМИ немало противоречивых мнений на этот счет, и без анализа реальных данных спорить об этом можно очень долго. Поэтому я решил […]
ФРУКТОЕД 
Недавние комментарии