Tag Archives: Денис Михайлов фруктоед
Осень 2013
После напряженного но очень успешного сезона я взял месячный «отпуск» от бега. Последние две гонки (Leadville100 и Virgil Crest) показали, что я перегорел и нужно немного восстановиться. Решил использовать время с пользой и теперь я сертифицированный тренер по бегу (американской федерацией легкой атлетики)! И заодно прошел курс веганской диетологии в Cornell University. Так что готов […]
1-е место на 37-м ежегодном забеге «Escarpment Trail Run».
28 июля, Виндхэм, штат Нью-Йорк. 30 километров по крутым горным тропам. 224 спортсмена финишировало (все должны были пройти квалификацию). http://escarpmenttrail.com/ Результат – 2 часа 51 минута (под дождем), на 6 минут дольше абсолютного рекорда трассы. Уверенная победа и значительное улучшение своих предыдущих результатов (3ч 11м, 3-е место, 2011 год). Вот отличное видео с гонки: Моя […]
Зима сыроеда
Начну с того, что холод это неестественная природная среда для человека. Холод требует серьезных адаптаций и компромиссов. Тепло и солнце – важные элементы здоровья, поэтому многие фруктоеды на время зимы переселяются в теплые края. Некоторые рано или поздно окончательно переезжают. Один мой знакомый фруктоед (Роберт) живший раньше в штате Коннектикут (рядом с Нью-Йорком) несколько недель […]
Большая победа! Первое место на забеге VirgilCrest 100 миль (160км) по горам!
Веган-сыроед за 8 недель прошел от своей первой 100-мильной гонки до победы в Virgil Crest 100! Вдохновившись примером Майкла Арнштейна (известный фруктоед-бегун, победитель Vermont100 2011 и множества марафонов), в 2010 году я решил испытать на себе комбинацию фруктоедения и занятий спортом. Прошло 2 года… После моей первой гонки на 100 миль в Вермонте (19ч38м) в […]
100 миль с рюкзаком за 24 часа, только на фруктах.
Преодолен серьезный рубеж — забег на 100 миль (= 161км, или без малого 4 марафона подряд). Мой первый марафон был полтора года назад, переход на сыроедение — два года назад. Забег проходил в тренировочном режиме, с рюкзаками. На старте — Майкл Олива, Диана Кулбреф, Майкл Арнштейн (по семейным причинам выбыл на 25-й миле. Он, кстати, […]
Нью-Йорк сегодня: оккупация Таймс Сквер йогами и здоровая жизнь в Большом Яблоке
Каждый может достичь баланс и гармонию на вершине живописной горы, а как насчет центра большого города в час пик на жаре? Уже в который раз в самый долгий световой день в году Таймс Сквер превращается в одну огромную йога-студию — в несколько кварталов длиной, около 20 тыс. человек. Занятия шли сегодня на протяжении всего дня. […]
100км ультра жизни фруктоеда — от Таймс Сквер до Медвежьей Горы за 13 часов.
7-е апреля 2012 года, солнечный весенний нью-йоркский день. Четыре человека решили, что лучший способ прожить эту субботу — пробежаться 100км от Таймс Сквер на север, до вершины горы. Без станций поддержки, с рюкзаками. Несмотря на то, что забег начинается в самом сердце Манхеттена, почти весь путь проходит по лесным тропам или паркам. Чтобы соединить все […]
С чего начать?
Моя задача — не навязывать всем подряд образ жизни фруктоедов, а просто показать, что для меня он оказался оптимальным. Если вам эта тема тоже интересна, и вы решились попробовать сыро-фрукто- едение на себе, я помогу советами основыванными на своем личном опыте. Итак, … План ДЕЙСТВИЙ: 1. Примите мои поздравления и порадуйтесь за себя. Переход […]
Вермонт 50 миль — сентябрь 2011
Мой первый забег на 50 миль (80,5 км). Условия: очень холмистая местность, суммарный набор высоты — 2,75 км, маршрут проходит в основном по лесным тропам и проселочным дорогам с твердым грунтовым покрытием. Результат: финишировал живой и целый за 8 часов 22 минуты, 21-е место из 255 прошедших квалификацию участников. Ссылка на результаты: http://www.barttiming.com/summer/results11/2011vt50-2.pdf Были извлечены […]
ФРУКТОЕД 
Недавние комментарии