После напряженного но очень успешного сезона я взял месячный «отпуск» от бега. Последние две гонки (Leadville100 и Virgil Crest) показали, что я перегорел и нужно немного восстановиться. Решил использовать время с пользой и теперь я сертифицированный тренер по бегу (американской федерацией легкой атлетики)! И заодно прошел курс веганской диетологии в Cornell University. Так что готов […]
UPDATE: Это была интересная но короткая битва, пришлось выбыть после 80км. Я сильно не рассчитал силы и меня охватил соревновательный дух. Бежал вторым до 28-й мили (необоснованно быстро для такого маршрута. Потом колеса начали отваливаться. Финальным гвоздем был пик Hope Pass (4000 метров над уровнем моря), после преодоления которого мне пришлось выбыть из гонки (ровно […]
28 июля, Виндхэм, штат Нью-Йорк. 30 километров по крутым горным тропам. 224 спортсмена финишировало (все должны были пройти квалификацию). http://escarpmenttrail.com/ Результат – 2 часа 51 минута (под дождем), на 6 минут дольше абсолютного рекорда трассы. Уверенная победа и значительное улучшение своих предыдущих результатов (3ч 11м, 3-е место, 2011 год). Вот отличное видео с гонки: Моя […]
18 мая, Гонка Massanutten Mountain Trails 100 – 106 миль по каменистым тропам в горах Аппалачи. На самом деле пробежал больше из-за того, что заблудился. Это мероприятие должно называться полосой препятствий а не забегом… Результат: 20ч 26мин, 2-е место из 200 прошедших квалификацию спортсменов. 46 человек не добрались до финиша, среднее время финиша — более […]
UPDATE: На седьмой миле я лидировал с 2-х минутным отрывом, на 12-й миле Sage Canaday (в этом году — лучший бегун на 50-мильный кроссах в США) обошел меня и оторвался на 1-2 минуты. Около 18-й мили я был четвертым и серьезно сбился с маршрута, пришлось выбыть из гонки. Было очень здорово лично познакомиться и сравнить […]
Очередная большая победа Фруктоедов! 4 мая 2013 года, гора Bear Mountain, Нью-Йорк. 333 бегуна на старте. Суммарное восхождение: 1.479 метров. Дистанция: 50 км. Кросс по каменистым горным тропам. Этому маршруту присвоена высшая отметка сложности среди гонок серии North Face Endurance Challenge. Профиль маршрута: Вот это видео дает хорошее представление о маршруте гонки: Эта гонка имеет […]
Я не спринтер и редко бегаю на дистанции меньше марафона, тем более по асфальту. Но в этом сезоне я решил попробовать использовать короткие гонки для отработки скорости (выносливость вроде бы уже на достойном уровне). Отрабатывать скорость самому мне не интересно, поэтому небольшие соревновательные забеги оказались весьма кстати. 9-го марта совершенно неожиданно выиграл небольшую одночасовую гонку […]
Знакомьтесь, это веган Майк Фремонт, ему 91 год. Он — мировой рекордсмен в беге на 21км (полумарафон) в своей возрастной группе. В прошедшие выходные (06.04.2013) он пробежал 21км за 3ч04м на гонке в Ноксвилле. В ноябре 2012г он установил рекорд Америки на марафонской дистанции (в своей возрастной группе) — 6ч 36м. Майк начал бегать почти […]
Начну с того, что холод это неестественная природная среда для человека. Холод требует серьезных адаптаций и компромиссов. Тепло и солнце – важные элементы здоровья, поэтому многие фруктоеды на время зимы переселяются в теплые края. Некоторые рано или поздно окончательно переезжают. Один мой знакомый фруктоед (Роберт) живший раньше в штате Коннектикут (рядом с Нью-Йорком) несколько недель […]
ФРУКТОЕД 
Недавние комментарии