Tag Archives: 801010

Доктор Дуглас Грэм

Мое интервью с Дугласом Грэмом о сыроедении в России: Доктор Дуглас Грэм – один из самых признанных гуру фруктоедения в мире.  Ему 58 лет, он сыроед с 1978 года, и автор книги которая впервые собрала в себе все основы фруктоедения («Диета 80/10/10»). Доктор Грэм был гимнастом в молодости, а затем – тренером по гимнастике, и […]

100 миль с рюкзаком за 24 часа, только на фруктах.

Преодолен серьезный рубеж — забег на 100 миль (= 161км, или без малого 4 марафона подряд). Мой первый марафон был полтора года назад, переход на сыроедение — два года назад. Забег проходил в тренировочном режиме, с рюкзаками. На старте — Майкл Олива, Диана Кулбреф, Майкл Арнштейн (по семейным причинам выбыл на 25-й миле. Он, кстати, […]

Книга Дугласа Грэма 80/10/10

Осторожно, эта мальнькая книга меняет жизни людей! Не пожалейте нескольких минут, просто листайте вниз. Доктор Дуглас Грэм: Эта небольшая книга доктора Грэма — настольный справочник любого кто интересуется своим здоровьем. Написанная простым и понятным языком, это, на мой взгляд, самый лучший опубликованный источник информации о здоровом питании. Здесь приведен непрофессиональный перевод ключевых положений книги, а […]