Знакомьтесь, это Джозеф Хилл. В 48 лет он понял, что вегетарианская диета это еще не залог здоровья, и перешел на веганское сыроедение (плюс занятия спортом). Вот его результаты ЗА ГОД. Это действительно работает.

Знакомьтесь, Меган Елизабет МакДоннелл. Она — фруктоед, который не ест бананы (ну не любит их и все тут). В 20 лет она уже страдала избыточным весом и сидела на нескольких лекарствах. Затем развились сильные аллергические реакции на любую косметику, появились сильные головные боли, ей пришлось бросить колледж и лечь в больницу. Как ни странно, врачи […]

Ричард – 50-летний фермер и каменщик из Орегона. Ради удовольствия и поддержания формы он бегает около 60 миль в неделю и периодически участвует в любительских соревнованиях. 10 лет Ричард был веганом, и потом перешел на сыроедение. Секретом своей неувядающей молодости он называет время на свежем воздухе, 9+ часов сна в день, и конечно фрукты. В […]

Джим на протяжении 30-ти лет участвовал в соревнованиях по бодибилдингу. В 1985-м году в 50 лет Джим стал вегетарианцем; а в 2000-м году в возрасте 65 лет Джим стал веганом; Сейчас Джиму 76 лет, и он тренируется всего 1 час в день, 6 дней в неделю. Его диета — фрукты, овощи и зелень, бобы, и […]

52 года, никакого дополнительного протеина или других добавок. Веган с 1985, сыроед с 1999. 100% сырые фрукты, зелень и овощи. Типичный рацион: 1 арбуз, 10 манго, 20 бананов в день. Сайт Криса: http://www.thefirstsupper.com

Эндрю Перлот, в прошлом газетный репотер, а ныне – автор нескольких книг и лектор, поборол ожирение, мигрени, депрессию и колиты после принятия максимально здорового образа жизни. Несколько лет исследований, проб и неудач привели его к идеальному здоровью, позитивной энергии и неплохой спортивной форме.  Он указывает на ряд факторов которые позволили ему достичь этих результатов, и […]