Невероятная история Трэйси Фалбо. Кому мотивации к занятиям спортом?

10599532_10152592964163686_6635878338649294732_n

В ноябре 2010 года одна из благотворительных организаций Нью-Йорка пригласила меня бежать в Нью-Йоркском марафоне рядом со слепым русским бегуном. Как оказалось, на всякий случай помощников этому русскому бегуну нашли сразу несколько, и мне довелось бежать с ним в окружении нескольких других приглашенных на помощь бегунов. Среди них была Трэйси Фалбо.

Непримечательная с виду женщина, из штата Индиана, около сорока лет на вид, слегка полноватая для бега. Я удивился, что она очень достойно с нами держалась на всей дистанции и преодолела 42 километра без особых проблем (хотя скорость наша была довольно низкая). Она мне тогда рассказала, что занялась бегом сравнительно недавно, чтобы сбросить лишний вес, и сейчас она коллекционирует марафоны в разных штатах Америки и хочет пробежать хотя бы по одному марафону в каждом из 50-ти штатов. Еще тогда я удивился силе ее духа. После этого забега мы связь с ней не поддерживали…   до 2013 года.

Летом 2013 года наш общий знакомый связался со мной и рассказал, что как и я Трэйси недавно увлеклась сверх-марафонами, и ей нужна моя помощь в предстоящей гонке на 160км в горах (Vermont100). Я бегал эту гонку в предыдущем году и с удовольствием согласился помочь. Был очень удивлен, что Трэйси в ее возрасте так быстро превратилась в серьезного соперника на сверх-марафонских гонках, попала в состав Американской сборной по бегу на 24 часа, и даже заняла 4 место на последнем чемпионате мира по 24-часовому бегу! Наша гонка в горах прошла не очень удачно для Трэйси (она надеялась на победу). Я бежал с ней последние 50 км забега. Она долго лидировала, но под конец немного сдала и уступила победу. 160 км за 19 часов и  13 минут, второе место среди женщин.

np3AZ5SKUeA Syr9dJ57w1E
Год спустя (август 2014 года) Трэйси потрясает мир сверх-марафонского бега, установив новый мировой рекорд среди женщин в беге на 48 часов. На соревнованиях в закрытом манеже на Аляске она за два дня пробежала 389,6 километров!! Ей сейчас 42 года, большую часть жизни она страдала избыточным весом (40 лишних килограмм), и сверх-марафонами она занимается всего 3 года. Без тренера. Сейчас у нее спонсоры и путешествия по всему миру на соревнования.
Мораль истории:  Отговорки в сторону, завтра утром Вам на пробежку.
  10575346_10204384025779381_6127626305439251553_o994457_10152185406306566_1104739904493512021_n
Подробнее — здесь:
http://www.irunfar.com/2014/08/traci-falbo-48-hour-indoor-world-record-and-48-hour-american-record-holder-interview.html

12 комментариев

  1. Людмила Войцеховская · · Ответить

    Денис, спасибо! Вдохновляющая история!

  2. Думаешь бег подходит всем без исключения?

  3. Катерина · · Ответить

    Денис, спасибо огромное! За историю и за сайт вообще! Информативный, здравый, без фанатизма и од сыроедению, при этом вдохновляющий! Только 8 мес на сыром, во многом благодаря твоему сайту, ссылкам и перечитыванию книги Д.Грема, избавилась от жуткой аллергии (20 отеков Квинке, экзема всю мою жизнь, бронхоспазм)и 30 лишних килограммов, бегаю, молодею с каждым днем! Спасибо, дальнейших успехов!

  4. Как здорово!! Не перестаю восхищаться силе освобожденного от предрассудков человеческого духа! спасибо, Денис! большое искреннее человеческое спасибо!

  5. Аноним · · Ответить

    Замечательный сайт у Вас, Денис. Спасибо за информацию.

  6. Крутая история….
    Главное найти себя на этой жизненной дорожке 🙂
    Благодарю Ден…

  7. Аноним · · Ответить

    Здорово… Значит все таки моя мечта реальна …

  8. Да еще и симпатичная какая, бег изменил ее, очень рад!

  9. Нужна помощь!Моя подруга стала веганом (тоесть, ест одни фрукты).За каждый раз приема пищи съедает 2-2.5 кг одного вида фрукта.Сначала все шло вроде бы неплохо,она по-тихоньку начала худеть,стала лучше себя чувствовать,как физически так и морально(позитивно смотреть на окружающий мир), при этом занимается спортом,все время в движении.Но со временем она очень сильно похудела (люди которые ее не знают,при встрече думают что она анорексик).Я читала,что постепенно вес должен прийти в норму, но очень сильно за нее переживаю,т.к.,к сожалению,очень много жестоких людей и каждый из них чуть ли не тычет в нее пальцем!Может что-то пошло не так в питании?Может у кого-то есть такой опыт?Буду благодарна за любую информацию!

    1. Николай · · Ответить

      Как минимум нужно добавить в рацион свежие овощи и зелень. Фруктарианство – это не так просто, иначе бы все только фрукты бы и ели.
      Предположу, что проблема м.б.
      1. в несбалансированном по разнообразию и количеству рационе;
      2. в качестве фруктов (долгое хранение фруктов резко уменьшает их полезность + химия, которую используют при выращивании и хранении);
      3. в индивидуальных особенностях организма.
      Человеческий организм способен несколько месяцев существовать на весьма скудном питании, поедая свои внутренние резервы.

  10. Николай · · Ответить

    Спасибо, Денис, за сайт. Очень интересные и вдохновляющие истории.
    Безусловно, бег (с правильной техникой и посильными нагрузками) принесет пользу каждому. Если кому-то бег не нравится, то можно выбрать и другие виды физической активности.
    Только изменения в физической активности и в питании нужно совершать постепенно, резкие изменения могут привести к травмам и болезням. Денис и Трэйси Фалбо — это генетически одаренные уникумы, не стоит слепо копировать их подвиги.
    Кстати, Трэйси Фалбо, наверняка, не сыроед, иначе бы Денис об этом бы написал. Т.е. чемпионом можно стать и на более традиционном питании.
    Фруктарианство хорошо в жарком климате, там, где круглый год есть свежие фрукты. В большей части России с холодными зимами и несвежими фруктами в магазинах — фруктарианство, с огромной вероятностью, не пойдет на пользу здоровью.

  11. Толстовка на последнем фото.. Ох неспроста..

Добавить комментарий для Людмила Войцеховская Отменить ответ

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: