Tag Archives: спорт

Спортивное питание: здоровая альтернатива

В этой статье я предлагаю короткий обзор спортивного питания, основанный на личном соревновательном опыте и профессиональной тренерской работе. Лично для меня важнейшая функция занятий бегом — это поддержание идеального здоровья на долгосрочную перспективу, а высокие результаты на соревнованиях носят вторичный характер. Поэтому изложенные здесь мысли будут отражать именно такой подход. Предложенные мной рекомендации по питанию […]

Знакомьтесь, Вячеслав Тимошенко

Не часто я делюсь информацией о своих студентах, но этот пример заслуживает широкого публичного внимания. Я по-доброму завидую силе воли и широте души Вячеслава, и сам постоянно черпаю вдохновение из его истории и личного примера. Очень приятно видеть таких людей среди бизнес-элиты нашего общества: веган-сыроед, сверх-марафонец, меценат и в общем очень светлый человек. Начав со своей малой […]

Фруктоед на Родине: мини-турне и фестиваль «Мир спорта и добра»

Ровно 9 лет прошло после моего последнего визита в Россию, но 18 июня я снова сидел в самолете Нью-Йорк — Москва. Главной целью поездки было участие в фестивале «Мир Спорта и Добра» в Керчи (по приглашению газеты Аргументы Недели и основателя клуба «Слава» Вячеслава Тимошенко). Естественно, я также не мог упустить шанс по пути наведаться […]

КОНКУРС ОТ ФРУКТОЕДА!!!

8-го июня стартует супер познавательная онлайн школа для интересующихся бегом: Практическая онлайн-конференция по бегу на длинные дистанции «Городские герои». Вот тут все подробности: http://www.be2win.ru/ Там опытные люди связанные с бегом будут делиться ценной информацией. Я тоже там дам 2 лекции (в самый первый день). Стоимость участия — 1000р но мне дали пару бесплатных билетов и […]

27 июня — фестиваль «Мир Спорта и Добра» в Керчи

Приятно наблюдать как в последние годы во всем мире набирают обороты идеи здорового питания и активного образа жизни. Недавно появившиеся Фруктовые фестивали в США, Англии, Испании, на Гаваях и в Таиланде — отличное тому подтверждение. Рад сообщить, что ТЕПЕРЬ И У НАС ПОЯВИЛОСЬ МЕРОПРИЯТИЕ МИРОВОГО УРОВНЯ, пропагандирующее не только здоровое веганское питание и спорт (как […]

Фото-видео отчет с Breakneck Point, одного из самых отвесных марафонских забегов в мире

Карабкаюсь с лидерами гонки: Суммарный набор высоты на этой гонке был более трех километров (на 42-х километрах маршрута). Все проходило в полутора часах езды от Нью-Йорка 18-го апреля.   Я к этому забегу специально не готовился и финишировал седьмым. Вдобавок, я недооценил сложность маршрута и не позаботился о своем питании на станциях поддержки. Бежал в […]

Я побил Рекорд Гиннесса в беге! Теперь он принадлежит российскому вегану-сыроеду.

­Что случилось? 8-го марта в центре Нью-Йорка я побил официальный мировой рекорд Книги Гиннесса в беге на 12 часов по беговой дорожке, пробежав более 129-ти километров. UPDATE: 1-го августа 2015 года мой рекорд был побит моим хорошим знакомым Дэвидом Стэйли (США). Официальная запись о рекорде находится на сайте Книги Гиннесса ЗДЕСЬ. Новостные репортажи можно посмотреть […]

Новые личные рекорды: 77 миль за 12 часов, 100 миль за 17ч11м

6 дней спустя после легкой пробежки под названием “Нью-Йоркский марафон”, я уже был на старте очередного издевательства занятного сверх-марафонского забега в Нью-Джерси по имени “One Day”. Я заранее отдавал себе отчет в том, что это будет просто жесткий эксперимент, а не важная гонка на результат. Это моя первая 24-часовая гонка, и в первый раз я […]

Невероятная история Трэйси Фалбо. Кому мотивации к занятиям спортом?

В ноябре 2010 года одна из благотворительных организаций Нью-Йорка пригласила меня бежать в Нью-Йоркском марафоне рядом со слепым русским бегуном. Как оказалось, на всякий случай помощников этому русскому бегуну нашли сразу несколько, и мне довелось бежать с ним в окружении нескольких других приглашенных на помощь бегунов. Среди них была Трэйси Фалбо. Непримечательная с виду женщина, […]

Осень 2013

После напряженного но очень успешного сезона я взял месячный «отпуск» от бега. Последние две гонки (Leadville100 и Virgil Crest) показали, что я перегорел и нужно немного восстановиться. Решил использовать время с пользой и теперь я  сертифицированный тренер по бегу (американской федерацией легкой атлетики)! И заодно прошел курс веганской диетологии в Cornell University.  Так что  готов […]