Tag Archives: марафон
Спортивное питание: здоровая альтернатива
В этой статье я предлагаю короткий обзор спортивного питания, основанный на личном соревновательном опыте и профессиональной тренерской работе. Лично для меня важнейшая функция занятий бегом — это поддержание идеального здоровья на долгосрочную перспективу, а высокие результаты на соревнованиях носят вторичный характер. Поэтому изложенные здесь мысли будут отражать именно такой подход. Предложенные мной рекомендации по питанию […]
Я побил Рекорд Гиннесса в беге! Теперь он принадлежит российскому вегану-сыроеду.
Что случилось? 8-го марта в центре Нью-Йорка я побил официальный мировой рекорд Книги Гиннесса в беге на 12 часов по беговой дорожке, пробежав более 129-ти километров. UPDATE: 1-го августа 2015 года мой рекорд был побит моим хорошим знакомым Дэвидом Стэйли (США). Официальная запись о рекорде находится на сайте Книги Гиннесса ЗДЕСЬ. Новостные репортажи можно посмотреть […]
Снова победа! Гонка на 163 км по горам Virgil Crest 100
Ура! Финишировал меньше чем за 20 часов одну из моих самых любимых гонок на 100 миль (160 километров) «Virgil Crest 100» 21 сентября. И заодно стал первым спортсменом, которому удалось победить в этой гонке дважды. Страница с результатами здесь: http://www.virgilcrestultras.com/Results.aspx# Несколько месяцев назад я решился приостановить свою карьеру финансового аналитика в крупной международной компании (после […]
Невероятная история Трэйси Фалбо. Кому мотивации к занятиям спортом?
В ноябре 2010 года одна из благотворительных организаций Нью-Йорка пригласила меня бежать в Нью-Йоркском марафоне рядом со слепым русским бегуном. Как оказалось, на всякий случай помощников этому русскому бегуну нашли сразу несколько, и мне довелось бежать с ним в окружении нескольких других приглашенных на помощь бегунов. Среди них была Трэйси Фалбо. Непримечательная с виду женщина, […]
1-е место на 37-м ежегодном забеге «Escarpment Trail Run».
28 июля, Виндхэм, штат Нью-Йорк. 30 километров по крутым горным тропам. 224 спортсмена финишировало (все должны были пройти квалификацию). http://escarpmenttrail.com/ Результат – 2 часа 51 минута (под дождем), на 6 минут дольше абсолютного рекорда трассы. Уверенная победа и значительное улучшение своих предыдущих результатов (3ч 11м, 3-е место, 2011 год). Вот отличное видео с гонки: Моя […]
Фруктоед Майкл Арнштейн бьет рекорды выносливости
В 2012 году Фруктоед Майкл Арнштейн продолжает ставить немыслимые эксперименты над собой, демонстрируя здоровье и выносливость организма на вегано-сыроедном питании. В этот раз его внимание привлек известный сверх-марафон Бэдуотер (Badwater) через Долину Смерти (самая тяжелая гонка на планете по версии National Geographic). Также в этом видео есть отрывки другого забега (на 161 км) — Вермонт100. […]
Гонка в Вермонте на 100 миль и другие приключения этого лета
Центральным событием июля для меня была моя первая 100-мильная гонка (Вермонт100), поэтому в предшествующие недели я ни в чем серьезном не участвовал. Пришлось даже отклонить приглашение Фила Маккарти (действующий чемпион США в гонке на 48 часов) поучаствовать в качестве его пэйсера (сопровождающего бегуна) в легендарной гонке Бэдуотер — 135 миль(217км) через Долину Смерти (самая тяжелая […]
100 миль с рюкзаком за 24 часа, только на фруктах.
Преодолен серьезный рубеж — забег на 100 миль (= 161км, или без малого 4 марафона подряд). Мой первый марафон был полтора года назад, переход на сыроедение — два года назад. Забег проходил в тренировочном режиме, с рюкзаками. На старте — Майкл Олива, Диана Кулбреф, Майкл Арнштейн (по семейным причинам выбыл на 25-й миле. Он, кстати, […]
Экстремальные выходные в горах Вермонта — гонка Peaks Ultra 50, Май 2012
примечание: не пытайтесь повторить описанное ниже без серьезной подготовки. Да, я знаю, что подобные нагрузки оказывают огромный стресс на системы организма и могут считаться «вредными для здоровья». Да, я знаю, что люди, которые занимаются ультра-марафонами часто имеют особенный склад ума и систему ценностей, и иногда не вписываются в рамки того, что в современном обществе считается […]
ФРУКТОЕД 
Недавние комментарии