Похоже что маховик здравого смысла наконец-то начал набирать обороты в нашей стране! Вслед за НТВ, и Первый канал начал более адекватно освещать тему сыроедения и здорового веганского питания. 2-го июня в программе Человек и Закон сразу после вечерних новостей прошел содержательный сюжет о сыроедении и веганстве (ссылка на видео — внизу), в котором и мне […]

Вот так одним махом можно вкусно и сыроедно поужинать и заодно набрать гору белков и минералов после интенсивных тренировок. На Здоровье! Примечание: я не рекомендую употреблять лук и чеснок часто или в больших количествах. Добавляйте их сугубо для запаха, только если хочется. А для обращающих внимание на дневные «нормы», под видео я выложил все детали […]

Успех приверженности любому стилю питания (я не люблю использовать слово «диета» ибо оно носит оттенок временного эксперимента а не постоянного полноценного режима питания на всю жизнь) прежде всего зависит от того, получает ли человек удовольствие и радость от процесса еды и от связанных с этим процессом действий. «Полезность» продуктов обычно для нас остается на втором […]