­Что случилось? 8-го марта в центре Нью-Йорка я побил официальный мировой рекорд Книги Гиннесса в беге на 12 часов по беговой дорожке, пробежав более 129-ти километров. UPDATE: 1-го августа 2015 года мой рекорд был побит моим хорошим знакомым Дэвидом Стэйли (США). Официальная запись о рекорде находится на сайте Книги Гиннесса ЗДЕСЬ. Новостные репортажи можно посмотреть […]

Сегодня был на необычном праздновании дня рождения: моей знакомой бегунье Диане Кулбреф (она, кстати, вегетарианка со стажем) исполнялось 32 года, и она решила организовать по этому случаю для своих друзей забег в живописном лесо-парке вдоль Гудзона на 32 мили (51км), или кто сколько сможет. Несмотря на холод, пришло человек 15, на втором фото — те, кто […]

К сожалению, современные методы дешевого и быстрого выращивания фруктов, зелени и овощей, как правило, предполагают использование пестицидов и другой химии. Естественно, употребление этих веществ с нашими фруктами не добавляет нам здоровья. Не нужно забывать, что баланс микрофлоры кишечника очень восприимчив к химическим стерилизаторам, и выработка витамина Б12 нашим организмом наверняка может понизиться из-за большого количества […]

31 июля 2011, горы Кэтскиллс, штат Нью Йорк. Результат — 3 место (из 201). Ссылка на результаты:  http://www.onteorarunners.org/results/escarpmentresults2011.pdf Панорама основной части маршрута Этот забег — протяженностью всего лишь 30 км, однако он считается одним из самых сложных кроссов в США.  Причина такого статуса — очень высокая техническая сложность маршрута.  Тропа проходит через лесной массив в […]

Я изначально хотел создавать этот сайт на английском языке, т.к. информация была бы доступна большему кругу читателей, да и излагать свои мысли мне более привычно по-английски. Однако все же создал сайт на русском языке, потому что меня поразило то, насколько слабо в России развиты идеи здорового образа жизни в общем, и здорового питания в частности. […]