Tag Archives: Денис Михайлов

1-е место на 37-м ежегодном забеге «Escarpment Trail Run».

28 июля, Виндхэм, штат Нью-Йорк. 30 километров по крутым горным тропам. 224 спортсмена финишировало (все должны были пройти квалификацию). http://escarpmenttrail.com/ Результат – 2 часа 51 минута (под дождем), на 6 минут дольше абсолютного рекорда трассы. Уверенная победа и значительное улучшение своих предыдущих результатов (3ч 11м, 3-е место, 2011 год). Вот отличное видео с гонки: Моя […]

2-е место на MMT100! Забег на 167 км в Вирджинии.

18 мая, Гонка Massanutten Mountain Trails 100 – 106 миль по каменистым тропам в горах Аппалачи. На самом деле пробежал больше из-за того, что заблудился. Это мероприятие должно называться полосой препятствий а не забегом… Результат: 20ч 26мин, 2-е место из 200 прошедших квалификацию спортсменов. 46 человек не добрались до финиша, среднее время финиша — более […]

Весенние «тренировки» Фруктоеда

Я не спринтер и редко бегаю на дистанции меньше марафона, тем более по асфальту. Но в этом сезоне я решил попробовать использовать короткие гонки для отработки скорости (выносливость вроде бы уже на достойном уровне). Отрабатывать скорость самому мне не интересно, поэтому небольшие соревновательные забеги оказались весьма кстати. 9-го марта совершенно неожиданно выиграл небольшую одночасовую гонку […]

Как отметить 23 февраля по-мужски

После долгого зимнего перерыва фруктоед готов снова участвовать в гонках. Прошел год после моей последней зимней гонки, и снова настало время весь день топтать снег и грязь в парке South Mountain Reservation (что недалеко от Нью-Йорка) на забеге Febapple Frozen 50. За этот год я набрался опыта в сверх-марафонских забегах, стал быстрее и выносливее. Длительность […]

Экстремальные выходные в горах Вермонта — гонка Peaks Ultra 50, Май 2012

примечание: не пытайтесь повторить описанное ниже без серьезной подготовки. Да, я знаю, что подобные нагрузки оказывают огромный стресс на системы организма и могут считаться «вредными для здоровья». Да, я знаю, что люди, которые занимаются ультра-марафонами часто имеют особенный склад ума и систему ценностей, и иногда не вписываются в рамки того, что в современном обществе считается […]

3-е место на Северо-Восточном региональном турнире North Face Endurance Challenge (50км) — Май 2012.

Суммарное восхожение: 1,479м Результат: 3-е место в общем зачете (из 252-х вышедших на старт бегунов). Ссылка на результаты: http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=101899 Церемония награждения: Эта гонка имеет для меня особое значение. Именно на этих тропах я впервые попробовал бегать кроссы, влюбился в красоту местной природы и ландшафт холмов, и просто не хотел останавливаться. Для меня эти тропы – […]

Необычное празднование дня рождения

Сегодня был на необычном праздновании дня рождения: моей знакомой бегунье Диане Кулбреф (она, кстати, вегетарианка со стажем) исполнялось 32 года, и она решила организовать по этому случаю для своих друзей забег в живописном лесо-парке вдоль Гудзона на 32 мили (51км), или кто сколько сможет. Несмотря на холод, пришло человек 15, на втором фото — те, кто […]

Гонка «Февряблоко Замерзший Полтинник» (Нью-Джерси). 50 миль (80,5км), 2-е место.

Febapple Frozen Fifty — Feb 25, 2012 Технически довольно сложный маршрут – камни, местами глубокая грязь, прохладно. Суммарное восхождение — 1.669м. На гонку заявилось около 50 человек, финишировало в установленном лимите (12 часов) – 25 человек. Результат – 2 место. 8ч 05м. Ссылка на результаты: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AicDo8QO8h6gdHQtZlpVMmc2ZWUyQk9PUzVXNW44QUE#gid=0 Карта маршрута: http://connect.garmin.com/activity/152251289 До последнего момента я сомневался в […]

Анализы крови после полутора лет фруктоедения.

Самые распространенные критические замечания в адрес вегано-сыроедения обращены на то, что якобы без мясных и молочных продуктов в диете не хватает каких-то элементов. Несмотря на то, что обратное уже многократно доказано, в интернете и СМИ немало противоречивых мнений на этот счет, и без анализа реальных данных спорить об этом можно очень долго. Поэтому я решил […]

Ищем фрукты без химикатов.

К сожалению, современные методы дешевого и быстрого выращивания фруктов, зелени и овощей, как правило, предполагают использование пестицидов и другой химии. Естественно, употребление этих веществ с нашими фруктами не добавляет нам здоровья. Не нужно забывать, что баланс микрофлоры кишечника очень восприимчив к химическим стерилизаторам, и выработка витамина Б12 нашим организмом наверняка может понизиться из-за большого количества […]