Tag Archives: бег

Забег Эскарпмент Трэил 2011 (Тропа на Откосе) — 3-е место в общем зачете.

31 июля 2011, горы Кэтскиллс, штат Нью Йорк. Результат — 3 место (из 201). Ссылка на результаты:  http://www.onteorarunners.org/results/escarpmentresults2011.pdf Панорама основной части маршрута Этот забег — протяженностью всего лишь 30 км, однако он считается одним из самых сложных кроссов в США.  Причина такого статуса — очень высокая техническая сложность маршрута.  Тропа проходит через лесной массив в […]

Тренируемся — легко и с удовольствием. Каждый день.

Физическая активность — один из самых важных элементов здоровья. Тем, кому тяжело найти дополнительное время для регулярных тренировок, я предлагаю несколько способов включения упражнений в свое расписание. Прежде всего, я бы попытался превратить дорогу на работу в тренировку. Я даже выбирал место своего жительства по этому принципу — чтобы было удобно добираться до офиса бегом […]

Фруктоедение – это не диета

Существует большое количество терминов означающих разные виды диет. Но в нашем случае нужно иметь термин который дает имя целому образу жизни, а не просто диетическим изменениям на короткий срок. По-моему, такого термина в русском языке еще нет, поэтому я предлагаю использовать слово ФРУКТОЕД для тех, кто ест только сырую растительную пищу, в которой фрукты являются […]