Category Спортсменам

Бывалые веганы-сыроеды держат форму

Угадайте кто во второй раз победил в Гавайском горном забеге на 160км — «HURT100»? Снова отличился наш Рэмбо среди веганов и сыроедов — Майкл Арнштейн. В январе 2017 года Майкл праздновал свое 40-летие и отметил его очередным достижением в своей сверх-марафонской карьере. Вот видео с финиша этого забега: Майкл питается преимущественно сырыми растительными продуктами с […]

Готовим супер ужин. Вот где сыроеды и веганы берут белки

Вот так одним махом можно вкусно и сыроедно поужинать и заодно набрать гору белков и минералов после интенсивных тренировок. На Здоровье! Примечание: я не рекомендую употреблять лук и чеснок часто или в больших количествах. Добавляйте их сугубо для запаха, только если хочется. А для обращающих внимание на дневные «нормы», под видео я выложил все детали […]

Спортивное питание: здоровая альтернатива

В этой статье я предлагаю короткий обзор спортивного питания, основанный на личном соревновательном опыте и профессиональной тренерской работе. Лично для меня важнейшая функция занятий бегом — это поддержание идеального здоровья на долгосрочную перспективу, а высокие результаты на соревнованиях носят вторичный характер. Поэтому изложенные здесь мысли будут отражать именно такой подход. Предложенные мной рекомендации по питанию […]

КОНКУРС ОТ ФРУКТОЕДА!!!

8-го июня стартует супер познавательная онлайн школа для интересующихся бегом: Практическая онлайн-конференция по бегу на длинные дистанции «Городские герои». Вот тут все подробности: http://www.be2win.ru/ Там опытные люди связанные с бегом будут делиться ценной информацией. Я тоже там дам 2 лекции (в самый первый день). Стоимость участия — 1000р но мне дали пару бесплатных билетов и […]

Зимние тренировки с моей командой RawTrail

Отказавшись продолжать офисную карьеру финансового аналитика, я сейчас собираю в Нью-Йорке команду спортсменов-экстремалов, назвав этот проект RawTrail. Вот в таких условиях мы тренируемся, по 4 часа прокладывая себе путь в снегу на маршруте гонки The North Face Endurance Challenge New York (Bear Mountain).

Нью-Йоркский марафон — время помогать

Уже четвертый год подряд я участвую в Нью-Йоркском марафоне в качестве сопровождения спортсменов-инвалидов (в рамках организации Achilles International). Нью-Йоркский марафон известен своей уникальной атмосферой, в этой гонке участвует более 50 тысяч бегунов со всего мира, толпы зрителей поддерживают участников на всем протяжении маршрута проходящего через все 5 районов города. Как известно, на эту гонку не так […]

Снова победа! Гонка на 163 км по горам Virgil Crest 100

Ура! Финишировал меньше чем за 20 часов одну из моих самых любимых гонок на 100 миль (160 километров) «Virgil Crest 100» 21 сентября. И заодно стал первым  спортсменом, которому удалось победить в этой гонке дважды. Страница с результатами здесь: http://www.virgilcrestultras.com/Results.aspx# Несколько месяцев назад я решился приостановить свою карьеру финансового аналитика в крупной международной компании (после […]

Невероятная история Трэйси Фалбо. Кому мотивации к занятиям спортом?

В ноябре 2010 года одна из благотворительных организаций Нью-Йорка пригласила меня бежать в Нью-Йоркском марафоне рядом со слепым русским бегуном. Как оказалось, на всякий случай помощников этому русскому бегуну нашли сразу несколько, и мне довелось бежать с ним в окружении нескольких других приглашенных на помощь бегунов. Среди них была Трэйси Фалбо. Непримечательная с виду женщина, […]

Cтатья в ноябрьском выпуске журнала POINT OUT:

Экшн видео